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2006-09

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ダイエットレース その⑥ - 2006.09.30 Sat

簡単てづくりごはんです

今日は鶏の日

・朝
鶏胸肉・サラダホーレンソウ・小松菜
9月30日朝


・夜
鶏胸肉・トマト(缶詰)・小松菜
9月30日夜

※トマトはナス科なので加熱した物を与えます

久々です「ダイエットレース @ カフェゾーネ」その⑥

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問題行動改善への道2 - 2006.09.29 Fri

簡単てづくりごはんです

今日は鶏の日

・朝 写真有りません
鶏ミンチ・モヤシ・レタス

・夜
鶏胸肉・白菜・豆腐・昆布・鰹節…あらっ晩御飯がお鍋ってバレバレ
9月29日夜


問題行動改善への道2(大そうなネーミングでごめんなさい…)

問題行動改善への道 1 - 2006.09.28 Thu

簡単てづくりごはんです。

今日は鶏の日

・朝
鶏モモ肉・シメジ・もやし
9月28日朝


・夜
鶏ミンチ・人参・ジャガイモ・シメジ・きゅうり
9月28日夜


問題行動 ~改善への道~

問題行動 - 2006.09.27 Wed

「犬」簡単てづくりごはんです

今日は鶏の日

・朝
鶏ミンチ・レタス・モヤシ・ローズヒップ
9がつ27日朝


・夜
鶏胸肉・サラダホーレンソウ・モヤシ・しろゴマ
9月27日夜


健太の問題行動…

聞いてみたい事が有ります - 2006.09.26 Tue

簡単てづくりごはんです

今日はお魚の日

・朝
いわしのつみれ・納豆・サラダほうれん草
9月26日朝


・夜
鶏胸肉・シメジ・白菜・豆腐
9月26日夜


健太がもし喋れるのなら…

動物愛護週間 - 2006.09.25 Mon

世の中はまたまた連休!私は・・・やっぱり仕事(涙)
まとめてご飯です!

■土曜日 鶏肉の日

・朝   鶏胸肉・レタス・しろゴマ・鰹節
健太


・夜   鶏胸肉・大根・納豆
土曜日夜


■日曜日 骨の日

・朝   鶏せせり・手羽先・アスパラバス・人参・ローズヒップ
日曜日朝


・夜   鶏ミンチ・人参・かぼちゃの種・大根・ゴボウ
日曜日夜


■月曜 鶏の日

・朝   鶏ミンチ・サラダほうれん草・モヤシ・かぼちゃ種
月曜朝


・夜   鶏胸肉・レタス・モヤシ
月曜夜


動物愛護週間によせて…

vs 掃除機 - 2006.09.22 Fri

簡単てづくりごはんです

今日は鶏の日

・朝
鶏胸肉・リンゴ・アスパラ・人参
9月22日朝


・夜
鶏胸肉・大根・きゅうり・人参
9月22日夜


健太 vs 掃除機

健太の義妹=ローズ - 2006.09.21 Thu

簡単てづくりごはんです

今日は鶏の日

・朝
鶏胸肉・ヨーグルト・レタス・きゅうり
9月21日朝


・夜
鶏胸肉・大根・大根葉・人参・レタス
9月21日夜


健太の義妹=ローズ(Mシュナウザー)

まとめてごはん - 2006.09.20 Wed

まとめて!簡単てづくりごはんです

・日曜日=鶏肉の日

朝 鶏モモ肉・大根・リンゴ・豆苗
健太

夜 鶏胸肉・リンゴ・豆苗
日曜夜


・月曜=鶏の日

朝 鶏モモ肉・大根・きゅうり
月曜朝

夜 鶏モモ肉・大根・豆苗
月曜夜


・火曜=内臓の日

朝 牛ハツ(心臓)・リンゴ・アスパラ
火曜朝


夜 牛センマイ・ヨーグルト・レタス
火曜夜


連休中は台風が来ました!!!(健太家は九州「福岡」に住んでいます)

カフェゾーネの新人君 - 2006.09.16 Sat

簡単てづくりごはんです

今日は鶏の日

・朝
鶏胸肉・ブロッコリースプラウト・ローズヒップ
9月16日朝


・夜
鶏胸肉・豆苗
9月16日夜


カフェゾーネの新人君に会って来ました♪Uo≧∇≦)ノ<

男同士 - 2006.09.15 Fri

簡単てづくりごはんです

今日は鶏の日

・朝…
写真を消してしまって、何を食べたのか忘れてしまいました。
(今朝作ったごはんさえ思い出せない私。ボケの始まりかも知れません(/_;)

・夜
鶏ミンチ・鶏首(骨つき)・モヤシ・キャベツ
9月15日夜


男同士?!

ビール大好き - 2006.09.14 Thu

簡単てづくりごはんです

今日は鶏の日

・朝
鶏モモ肉・豆腐・しろゴマ・アオサ
9月14日朝


・夜
鶏ミンチ・人参・しめじ
9月14日夜


ビール大好き!!!byママン

忙しい母さん - 2006.09.13 Wed

簡単てづくりごはんです

今日は牛の日

・朝
牛角肉・キャベツ・モヤシ
9月13日朝


・夜
牛モモ肉・モヤシ・きゅうり
9月13日夜


忙しい?!母さん

ダイエットレース@カフェゾーネ - 2006.09.12 Tue

簡単てづくりごはんです

今日は鶏の日

・朝
鶏モモ肉・人参・納豆
9月12日朝


・夜
鶏ミンチ・シメジ・人参・ローズヒップ
9月12日夜


久々ですが…
ダイエットレース@カフェゾーネ

デート - 2006.09.11 Mon

簡単てづくりごはんです

■9月10日(日曜日)内臓の日

・朝
砂肝・モヤシ・キャベツ
9月10日朝


・夜
鶏モモ肉・豆腐・キャベツ
9月10日夜


■9月11日(月曜日)骨の日

・朝
鶏モモ肉・セロリ・人参
9月11日朝


・夜
鶏首骨・鶏モモ肉・ヨーグルト・白ごま
9月11日夜


日曜日、ラブちゃん(嫁)とデートしました

婿ですから… - 2006.09.09 Sat

簡単てづくりごはんです

・朝
鶏胸肉・にんじん・セロリ・豆苗・ローズヒップ
9月9日朝


・夜
鶏胸肉・ジャガイモ(ナス科なので加熱)・きゅうり・モロヘイヤ
9月9日夜


嫁の実家(ラブちゃんち)へ遊びに行きました。

おねだり - 2006.09.08 Fri

簡単てづくりごはんです

今日は鶏の日

・朝
鶏モモ肉・オクラ・人参・豆苗
9月8日朝


・夜
鶏胸肉・キャベツ
9月8日夜


お肉の量を少し減らしてみました。

手作りご飯セミナーで - 2006.09.07 Thu

簡単てづくりごはんです

今日は鶏の日

・朝
鶏胸肉・モロヘイヤ・オクラ
9月7日朝


・夜
鶏モモ肉・ブロッコリースプラウト・モヤシ・人参・鰹節
9月7日夜


先日9月3日本村伸子先生「てづくりご飯セミナー」受講しました

せつない話… - 2006.09.06 Wed

簡単てづくりごはんです

今日は鶏の日

・朝
鶏ミンチ・鰹節・ひじき・大根
9月6日朝


・夜
鶏胸肉・もやし・人参・しめじ・ブロッコリースプラウト
9月6日夜


切ない話です…(暗)

御飯皿 - 2006.09.05 Tue

簡単てづくりごはんです

今日は鶏・牛の日

・朝
鶏ミンチ・キャベツ・かぼちゃ
9月5日朝


・夜
牛肉・豆苗・セロリ・しめじ
9月5日夜


食器が変わりました

健太、生骨を食らう - 2006.09.04 Mon

簡単てづくりごはんです

今日は骨の日

・朝
鶏ミンチ・オクラ・モロヘイヤ
9月3日夜


・夜
鶏骨付きモモ・セロリ・モロヘイヤ(あっ野菜が見えません…汗)
9月4日夜


今日は動画♪Uo≧∇≦)ノ<

まとめてごはん - 2006.09.03 Sun

簡単てづくりごはんです

■ 9月1日 内臓の日

・朝
鶏ミンチ・大根・ブロッコリー
健太

・夜
鶏レバー・豆腐・ゴーヤ・鰹節
9月1日夜


■ 9月2日 魚&鶏の日

・朝
さんまのつみれ・納豆・ヨーグルト
9月2日朝

※「さんまのミンチ」は近所のスーパーで、骨もまるごといっしょにミンチになった物が売っています。
※魚嫌いの健太ですが、納豆やヨーグルトを使うと完食します!!!

・夜
鶏ミンチ・もやし・キャベツ
9月2日夜


■ 9月3日 鶏の日

・朝
鶏ミンチ・キャベツ・オクラ・かぼちゃ
9月3日朝


・夜
鶏ミンチ・オクラ・モロヘイヤ
9月3日夜


牛乳好きです!!!

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プロフィール

たくみん

Author:たくみん


=健太=
ラブラドール♂9歳
犬が恐い超ビビりです(^_^;)
でも大好きなラブたんだけは別!
シニアになっても恋心は衰えず、です

=たくみん=
ホークス大好き!東京事変大好き!
その他多趣味ですwww
最近十数年振りにゴルフ再開しました(^O^)/
年内100切目標です!


■健太ごはんの基本


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